醬油麵

涮涮豬肉胡麻味噌醬涼麵

\現買現學/ 歡迎運用好勁道搭配食材做出更多美味料理：https://lihi2.com/FiuDD

食材：好勁道 天禧麵線、小番茄、白芝麻粉、梅花肉、醬油、洋蔥、味噌、小黃瓜、美奶滋、味醂、牛奶、麻油、海苔絲

三杯炒義麵

台味炒香 × 義麵彈牙！麻油＋米酒＋九層塔香炒進義大利麵裡直接升級台魂魂料理

食材：肉片、杏鮑菇（切絲）、麻油（提香用）、義大利麵、醬油、水（煮麵用）、九層塔（最後拌炒）、糖

蛋包絞肉日式炒麵

\現買現學/ 歡迎運用好勁道搭配食材做出更多美味料理：https://lihi2.com/FiuDD

食材：好勁道 家常麵條、豬絞肉、糖、洋蔥、鹽巴、小松菜、醬油、紅蘿蔔、豬排醬、蠔油、美乃滋、番茄醬、海苔粉

宮保魚片/🌶️扒飯首選-必推的爆漿感

這次使用巴沙魚，巴沙魚肉質地較鬆散而且水份多，但是只要用對方法，反而會讓巴沙魚吃起來更美味。 宮保是非常下飯的料理法，去快炒店總是...

食材：巴沙魚清肉、蒜頭、蛋白、洋蔥、麵粉、醬油、蔥、地瓜粉、素蠔油、薑、胡椒粉、白醋、辣椒、鹽、米酒、花生米、糖

番茄牛肉麵（高壓鍋）

剛好在超市買了牛肉跟蕃茄 發現超容易的牛肉湯做法 大約可以煮2人份

食材：牛肉-牛後腿肉、番茄、番茄醬、豆瓣醬、冰糖、醬油、米酒、滷包、月桂葉、蔥薑蒜、鹽&味精

撫順麻辣拌(小辣版)

撫順麻辣拌、萬物皆可拌，經典款酸甜麻辣口嘎嘎香！ 這次是小辣、小麻、少油、微酸、微甜的，比上次的食譜更清淡，作法也很簡單，希望大...

食材：方便麵、火鍋肉片、青蔥、澱粉腸/火鍋丸子、蒜末、熱油、鵪鶉蛋、醬油、粗辣椒片/韓式粗辣椒粉、海帶結/魔芋結、蠔油、甜椒粉(不辣的)、老豆腐/百頁豆腐、陳醋、熟白芝麻、腐竹/川耳/貢菜、砂糖、十三香、土豆/蓮藕/玉米、食鹽、孜然粉、青江菜/萵筍尖、味精、青麻粉(青花椒粉)、香菜

馬鈴薯螢光咖哩

便當店、營養午餐那種螢光咖喱真的很好吃！鬆軟綿密的馬鈴薯，搭配螢光醬汁真的老好吃了！ ※記得看備註欄，教大家正確使用咖喱粉！

食材：豬絞肉、馬鈴薯、玉米粉/中筋麵粉、胡蘿蔔、冷水、咖喱粉、植物油、醬油、食鹽、砂糖、雞粉、熱水

伏特加義大利麵

80年代的美國，伏特加義大利麵是約會菜單的首選，不管是自己享用或煮給另一半吃都很合適。 喜歡這道食譜嗎？追蹤粉專或IG有更多美味...

食材：義大利麵、洋蔥、蒜仁、橄欖油、市售紅醬、牛奶、伏特加、辣椒粉、帕瑪森起司粉

豌豆蛋花湯麵

冰箱有什麼煮什麼， 很明顯冰箱沒什麼東西了😆 但有豌豆跟雞蛋就夠了，簡單的暖心湯麵🍜 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜...

食材：豌豆、白麵、蛋、安食小品黑豆醬油、安食小品柴魚粉、白胡椒粉、蔥花、香油

酥炸咖哩雞翅

濃濃的咖哩香，雖然麵衣顏色會深一點，但是不是燒焦喔!!

食材：雞中翅、咖哩粉、中筋麵粉、醬油、玉米粉、砂糖、大蒜油

自創紅燒牛肉罐加工料理

牛肉軟嫩入味、蔬菜香甜飽滿，紅燒湯汁香到不行！這鍋真的會讓飯瞬間被掃光～ 😋🍚 用基礎的主食材料理而成，牛肉罐相較更加軟嫩適合老人...

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、太白粉、德昌紅燒牛肉罐、水、可果美番茄醬、醬油、香菇素蠔油、糖（非必要）、牛肉麵店辣牛油（非必要）、鹽、白胡椒粉、粗粒黑胡椒

冷麵蒟蒻麵

食材：蒟蒻麵、腐包、蒜碎末、毛豆仁、阿珠嬤韓式烤肉醬、雞蛋、阿珠嬤韓式辣味萬用醬、泡菜、醬油、香油、味霖、白芝麻

日式炒麵 焼きそば

簡單的料理營養豐富，帶有獨特的日式風味，簡單的蔬菜和五花肉片，有朋友來訪我一定會搬出這道料理，再搭配個氣泡飲料實在最美味的炒麵❤️

食材：細油麵、全聯豬五花、醬油、高麗菜、米酒、日式美乃滋、Otafuku炒麵醬、大蒜、柴魚片、海苔

溏心蛋牛肉麵

溏心蛋+牛肉麵~超美味

食材：牛腱、番茄、蛋、白蘿蔔、醬油、氣泡水、砂糖、薑片、蒜頭、米酒、冰糖或是砂糖、白胡椒

用微波爐輕鬆製作「蘋果醬夾心！美味司康」

肉桂風味的司康和奶油蘋果醬、簡直就是絕配！再把平常總是扔掉的蘋果皮也拿來熬成「高多酚果醬」拌進司康裡、這樣一來蘋果的每一絲精華都得...

食材：★低筋麵粉、★高筋麵粉、蘋果、★全麥麵粉、砂糖、蘋果皮、★糖、檸檬汁、★泡打粉、奶油、★鹽、★肉桂粉、米油、豆漿

乾拌麵

快速省錢料理

食材：醬油、辣椒醬、油蔥酥、胡椒粉、王子麵

醬燒麵腸

🌈這道菜真的是我很喜歡的菜， 我愛麵腸🤤🤤它富含植物性蛋白質， 是素食者補充蛋白質很好的來源喔！ 簡單一點醬油醇香、一點糖的焦香，...

食材：麵腸、蔥、醬油、醬油膏、糖