馬鈴薯粉

香烤迷迭香馬鈴薯薄餅

🥔外酥內軟少油更健康🥔 這道料理主要是品嚐馬鈴薯本身的風味，概念有點類似洋芋片或薯餅，作法用烤箱取代油炸，出爐時的外酥內軟可是一點...

食材：馬鈴薯、麵粉、水、鹽、胡椒、迷迭香、橄欖油

烤馬鈴薯串

不用特別準備食材，只要利用家裡隨手可得的材料，就能做出多種口味的烤馬鈴薯。帶便當最合適，當下酒菜也很不錯。用烤串棒串起來烤，不僅翻...

食材：繽紛小馬鈴薯、油、黑胡椒粉、鹽、茴香籽、迷迭香、清酒／米酒、百里香、蜂蜜、牛至、味噌、玉米粉、辣椒粉 （可選）

氣炸馬鈴薯

食材：馬鈴薯、橄欖油、黑胡椒粉、義大利香料

肉絲拌馬鈴薯

主菜和主食一盤搞定的肉絲拌馬鈴薯，再炒一盤青菜就可以上桌囉。

食材：豬肉絲、馬鈴薯、鹽、蔥白、白胡椒粉、蔥綠、細砂糖、醬油、米酒、片栗粉、香油

馬鈴薯螢光咖哩

便當店、營養午餐那種螢光咖喱真的很好吃！鬆軟綿密的馬鈴薯，搭配螢光醬汁真的老好吃了！ ※記得看備註欄，教大家正確使用咖喱粉！

食材：豬絞肉、馬鈴薯、玉米粉/中筋麵粉、胡蘿蔔、冷水、咖喱粉、植物油、醬油、食鹽、砂糖、雞粉、熱水

自創紅燒牛肉罐加工料理

牛肉軟嫩入味、蔬菜香甜飽滿，紅燒湯汁香到不行！這鍋真的會讓飯瞬間被掃光～ 😋🍚 用基礎的主食材料理而成，牛肉罐相較更加軟嫩適合老人...

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、太白粉、德昌紅燒牛肉罐、水、可果美番茄醬、醬油、香菇素蠔油、糖（非必要）、牛肉麵店辣牛油（非必要）、鹽、白胡椒粉、粗粒黑胡椒

烤馬鈴薯

簡單有飽足感的原型食物

食材：進口小型馬鈴薯、鹽巴、胡椒粉、義大利香料、橄欖油

香烤義式風味馬鈴薯＆杏包菇

只需簡單的調味，就能輕鬆完成這道美味又健康的義式風味馬鈴薯！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.fac...

食材：馬鈴薯、杏包菇、海鹽、橄欖油、義式香料、香蒜粒、楜椒粉

豬油仔香煎馬鈴薯

【豬油仔香煎馬鈴薯】▪️1460 香氣濃郁的豬油來煎馬鈴薯塊，煎到表皮酥香，很好吃耶 影音食譜：https://youtube....

食材：白皮馬鈴薯、豬油、黑胡椒、七味粉、蔥花

🥛牛奶馬鈴薯濃湯🥔

口感滑順，營養豐富，不論是直接享用或者搭配貝殼麵都很好吃。

食材：馬鈴薯、洋蔥、太白粉、雪白菇、水、玉米粒、雞蛋、鹽：糖、奶粉（牛奶）、黑胡椒粉

🥔馬鈴薯燉肉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、味琳、豬肉片、米酒、水、砂糖、鰹魚粉

寶寶·馬鈴薯胡蘿蔔條

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、低筋麵粉、蛋黃

火腿馬鈴薯炒金針菇

延續上一篇食譜的偷懶食譜🤣 +入火腿就有蛋白質啦！ 簡單清冰箱剩料的料理， 減脂料理，好好吃🤤 金針菇很適合健身狂魔吃唷， 價...

食材：馬鈴薯、金針菇、蔥、安食小品黑豆醬油、白胡椒粉、火腿

雞肉咖哩

這系列的咖喱塊已經回購好多次，不用放隔夜就非常濃郁。我會加咖哩粉濃郁層次會更棒。剛好家裡只有甘口的，不然通常我都是中辛跟甘口的咖哩...

食材：Glico固力果咖喱塊、雞排、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、咖哩粉、水

馬鈴薯炒金針菇

簡單清冰箱剩料的料理， 減脂料理，好好吃🤤 金針菇很適合健身狂魔吃唷， 價格又便宜，冰箱常備物 所以最近都在研發金針菇料理🤣 ...

食材：馬鈴薯、金針菇、蔥、安食小品黑豆醬油、白胡椒粉、香油

剪刀土豆(簡易版)

今天挑戰在家做成都街頭美食「剪刀土豆」！

食材：土豆仔(迷你馬鈴薯)、火腿腸(熱狗腸)、大頭菜(榨菜丁)、豆腐干、酸蘿蔔、細紅辣椒粉、雞柳、蔥末、孜然粉、里脊、香菜末、熟白芝麻、魚排、芹菜末、細砂糖、燜子(芍皮)、花生碎、食鹽、青麻粉(青花椒粉)、十三香、味精

豬肉片醬燒馬鈴薯片與海帶

食材：豬肉片、海帶、醬油、蒜苗、蠔油、馬鈴薯鈴、雞粉、鹽