使用食材「RO水」

寶寶山藥雞肉粥

🌼給我7個月大的老三吃的，方便料理，對忙碌的媽媽來說，電鍋就是最好的朋友了哈哈哈，煮起來味道很香喔！ 份量當然看個人要煮多少喔！也...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、山藥、雞里肌細絞肉、白米、RO水

韓式泡菜（60分鐘簡易版）

韓式簡易泡菜（韓語：김치 kimchi） 材料比例是以採買方便下去抓的，目的就是要用完材料！！我是抓大約，我們有七組，材料多半是...

食材：韓白菜、胡蘿蔔、糯米粉、豆薯、水、魚露、蘋果、糖、韭菜、鹽、蒜頭末、嫩薑、洋蔥、蝦皮、RO水

寶寶副食（9M）番茄雞肉豆腐粥

番茄含有多種維生素、礦物質及優質的膳食纖維。 豐富的茄紅素更具抗氧化的能力，可增強免疫力和抗老化。 用來做副食也很提味。

食材：白米、Ro水、牛番茄、盒裝嫩豆腐、高麗菜、雞胸肉、蔥、米酒、全蛋

寶寶副食（8M）海菜吻魚粥

懶人電鍋版 魚香味四溢，營養滿分的寶寶粥

食材：白米、Ro水、吻仔魚、海菜、蔥花、全蛋、薑泥、紅蘿蔔

寶寶副食（8M）洋蔥雞肉豆腐粥

電鍋懶人版 此次食材皆可入鍋燉煮。 意外發現味道聞起來很像玉米濃湯。

食材：洋蔥、豆腐、高麗菜、雞胸肉、紅蘿蔔、米酒、白米、RO水

寶寶副食（8m）木耳魚片粥

無調味的食物寶寶已經開始厭倦 蔥薑提味增加寶寶味蕾的刺激 電鍋懶人版，辛苦照顧孩子的您不用再花時間顧爐火。

食材：白米、黑木耳、綠色菜葉、無刺魚片、薑、蔥花、Ro 水、米酒

隨便釀 ～ 紅火龍果酒

深深愛上那美麗夢幻的少女色系 FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.co...

食材：紅龍果 切丁、白砂、4公升桶子、RO水、米酒

炸醬

又香又下飯的炸醬不論是拌麵或伴飯都很搭哦。

食材：RO水、中型洋蔥、蔥、甜麵醬、蒜頭、豆瓣醬（辣味）、豆干、糖、絞肉

蔥燒鲷魚片

喜歡吃魚的料理,但怕卡魚刺.. 所以都喜歡買旗魚..𩵚魠魚切片來料理 最近發現鲷魚片滿適合做煎煮料理 今天selina分享一道簡單...

食材：鲷魚片、薑、大蒜瓣、紹興酒、青蔥、醬油、橄欖油、RO水、自磨式七彩胡椒粒、木薯粉

【蔬菜高湯】保留蔬菜自然甘甜原始風味湯頭

高湯中不添加任何調味料.保留蔬菜自然風味 添加料理中有著甘甜爽口美味健康風味~~

食材：1.胡蘿蔔、2.洋蔥、3.牛蕃茄、4.西洋芹菜、5.自磨式七彩胡椒粒、6.RO水、7.冷壓初榨橄欖油

❤桃太郎果汁-美顏補氣又潤肺❤

家裡拜拜吃不完的水果，熟透口感不佳，丟掉又嫌浪費，打成綜合果汁，既可養顏美容、補氣益血、順氣潤肺，飯後來一杯又可幫助消化照顧全家健...

食材：楊桃、小蜜桃、紅葡萄、紫葡萄、蜂蜜、RO水(或飲用水)、冰塊

《二廚料理低GI》沙朗牛排（約214.03大卡）

食材：沙朗牛排、蒜頭、洋菇、洋蔥、牛蕃茄、中濃、無鹽奶油、養樂多、RO水