使用食材「鱼」

鮭魚豆腐味噌湯

食材：洋蔥、鮭魚、嫩豆腐、金針菇、米酒

絲瓜炒豆包

好吃好吃😋 鮮甜的絲瓜+香味十足的豆包，很下飯喔！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：絲瓜、豆包、薑、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉

微笑吻魚能量船

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄

食材：絲瓜、紅蘿蔔、綠花椰、吻仔魚、蕃茄、白粥、寶寶高湯、配方奶

韓式魚餅湯(簡易版)

天氣轉涼了，做個熱乎的韓國魚餅湯，火鍋料的種類越豐富越好😊 🍢相關食譜：「韓式魚糕湯(簡易版)」、「韓式魚糕湯(懶人版)」、「韓...

食材：韓國魚餅、火鍋魚丸、洋蔥、蒜頭、昆布、青蔥、柴魚片、青辣椒、小魚乾、紅辣椒、蝦皮、淡色醬油、黑胡椒粉、食鹽、高湯粉、清水

泰式酸辣魚湯

今天買一條海紅鯛做泰式酸辣魚湯！魚肉鮮嫩Q彈、湯頭酸辣開胃超好喝！ 拜託你們都去做，真的好喝到瘋掉😍😍😍

食材：紅尼羅魚、洋蔥、鮮榨檸檬汁、香茅、魚露、南薑、砂糖、檸檬葉、食鹽、香菜、雞粉、青蔥、清水、紅辣椒、青辣椒、羅望子

涼拌鮑魚黃瓜

清涼開胃，夏季首選 黄瓜拍碎切段，鮑魚切片，调料（醋、酱油、少许糖、辣椒油）拌匀，撒蒜末。 冷藏10分钟食用

食材：新鮮鮑魚、黃瓜、姜絲、小米辣朝天椒、香油、蒜末、辣椒油、香菜、鹽巴、蔥白、白糖或紅糖、醬油露、醋或檸檬汁、鰹魚粉、米酒

苦瓜排骨湯

食材：苦瓜、蒜、蔥、薑、排骨、小魚乾、鹽、味琳

昆布味增豆腐蛋花湯

食材：蛋、豆腐、鹽、乾昆布、鰹魚乾

醬燒土魠魚

食材：土魠魚片、蔥、醬油、食用油、水、鹽巴

美乃滋醬油鮭魚排

前置作業時間比較久。

食材：costco鮭魚排、桂冠沙拉醬、醬油、水、蜂蜜、黑胡椒

小魚乾花生

食材：魚乾、花生、三溫糖、大蒜末、蔥花、白芝麻

鹽麹虱目魚

食材：虱目魚、鹽麹、油

清蒸虱目魚皮裹紅棗

清甜的紅棗與魚皮相結合，蒸至鮮嫩，保留了魚的鮮美和紅棗的香甜，搭配清湯，滋味融合，令人回味無窮，健康美味的佳餚。

食材：全聯虱目魚皮、紅棗、醬油

絲瓜魚片湯🎶

結束勞碌奔波的一天， 清淡+營養均衡的晚餐， 推薦「絲瓜魚片湯」。 鮮甜清爽的湯品， 有魚片的蛋白質、清爽的絲瓜， 還有淡淡的薑香...

食材：絲瓜、魚片、薑絲、蔥花、鹽、胡椒粉、米酒、水

超簡單鱸魚湯(魚下巴）💪滿滿膠原精力湯

外宿的學生時代常做的 ★超簡單補品★ 鱸魚下巴魚湯是一道兼具美味與營養的湯。精髓在於利用鱸魚下巴部位的獨特優勢，將魚肉的鮮甜、魚皮...

食材：鱸魚下巴、蔥、酒、蒜、鹽、薑片、白胡椒粉

佃煮秋刀魚

利用黑小萬再來做一道秋刀魚佃煮

食材：秋刀魚、冰糖、柴魚片、米酒、醬油、烏醋

煎香魚

食材：香魚、鹽、油