使用食材「馬鈴薯」

寶寶·馬鈴薯胡蘿蔔條

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、低筋麵粉、蛋黃

馬鈴薯蛋沙拉

這道馬鈴薯蛋沙拉不只做法簡單，味道更是一絕！馬鈴薯蒸得軟綿綿，雞蛋香濃滑口，搭上醃製過的黃瓜和洋蔥，爽脆又解膩。調味只需一點美乃滋...

食材：馬鈴薯（切小塊）、紅蘿蔔（切薄片）、雞蛋、黃瓜（切薄片）、洋蔥（切細絲）、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒

馬鈴薯燉雞

馬鈴薯燉雞是一道溫潤清爽、充滿和風家庭風味的經典料理。以雞腿肉與馬鈴薯為主角，也能搭配洋蔥、紅蘿蔔等食材，使用醬油、味醂與米酒細火...

食材：馬鈴薯、無骨雞腿肉、醬油、蒜頭、番茄醬、薑、辣豆瓣醬、味霖、蔥花、蔥、米酒、冬粉、白胡椒

無水番茄咖喱

🌈 所謂「無水咖喱」，不是沒有湯汁， 而是全靠食材本身的水分釋放， 打造最純粹的濃郁滋味。 這道無水番茄咖喱， 利用番茄本身的高...

食材：梅花豬、番茄、蘋果、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、栗子南瓜、ORO切丁番茄、咖喱塊

🫓干貝薯泥鑲櫛瓜🥒

好奇嚐起來味道怎麼樣，動手試試看。

食材：櫛瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、干貝、起司

起士馬鈴薯蔥蛋

起士馬鈴薯蔥蛋 簡單又好吃的起司馬鈴薯蔥蛋 都是冰箱剩料，組合起來就是美味的一餐～ 加了起司絲更濃郁更好吃，美味升級😋 搭配吐司就...

食材：馬鈴薯、蛋、蔥花、安食小品醬鹽、起士條

馬鈴薯炒絞肉

女兒跟老公很喜歡吃馬鈴薯， 除了加在咖喱裡， 也可以跟絞肉一起炒， 變成一道好吃的下飯菜， 白飯記得多煮一點。 來臉書追蹤我🔍莉...

食材：馬鈴薯、絞肉、蠔油、蒜瓣、醬油、老抽（沒有可免）、米酒、開水

燻鮭魚義式冷湯/低脂養顏的鮮蔬食感

在這炎炎夏日，是否渴望一道既能消暑解渴，又能帶來味蕾驚喜的佳餚？我們的「燻鮭魚義式冷湯」這道料理不僅清爽宜人，更巧妙融合了多種蔬菜...

食材：冷燻鮭魚切片、洋蔥、奶油、芹菜、義大利香料、甜椒、黑胡椒、馬鈴薯、蔥、高湯塊、蒜

火腿馬鈴薯炒金針菇

延續上一篇食譜的偷懶食譜🤣 +入火腿就有蛋白質啦！ 簡單清冰箱剩料的料理， 減脂料理，好好吃🤤 金針菇很適合健身狂魔吃唷， 價...

食材：馬鈴薯、金針菇、蔥、安食小品黑豆醬油、白胡椒粉、火腿

雞肉咖哩

這系列的咖喱塊已經回購好多次，不用放隔夜就非常濃郁。我會加咖哩粉濃郁層次會更棒。剛好家裡只有甘口的，不然通常我都是中辛跟甘口的咖哩...

食材：Glico固力果咖喱塊、雞排、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、咖哩粉、水

馬鈴薯燉肉(燜燒鍋版)

馬鈴薯富含澱粉與鉀，搭配五花肉一起燉煮，鹹香入味、軟綿帶汁超下飯！ 肉先煎出香氣再與醬汁一同燉煮，馬鈴薯後放可防止過爛、保持口感。...

食材：豬五花燒肉片、馬鈴薯（去皮切塊）、醬油、紅蘿蔔（去皮切塊）、味醂、洋蔥（切塊）、清酒、青蔥（切成蔥花）、砂糖、煮蔬菜的水

馬鈴薯炒金針菇

簡單清冰箱剩料的料理， 減脂料理，好好吃🤤 金針菇很適合健身狂魔吃唷， 價格又便宜，冰箱常備物 所以最近都在研發金針菇料理🤣 ...

食材：馬鈴薯、金針菇、蔥、安食小品黑豆醬油、白胡椒粉、香油

馬鈴薯沙拉

夏天吃這個清爽無負擔又健康

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米罐、白煮蛋、鹹蛋黃、火腿、蘋果、美乃滋或優格

佃煮馬鈴薯🥔紅蘿蔔🥕杏鮑菇🍄

萬用大同電鍋輕食篇 電鍋料理幫你解決壞膽固醇

食材：馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、杏鮑菇🍄、昆布醬油

豬肉片醬燒馬鈴薯片與海帶

食材：豬肉片、海帶、醬油、蒜苗、蠔油、馬鈴薯鈴、雞粉、鹽

起士金針菇馬鈴薯煎餅

起士金針菇馬鈴薯煎餅 簡單清冰箱剩料的料理， 香噴噴的馬鈴薯金針菇煎餅+起司， 咬了會牽絲，超讚👍🏼 蘿阿姨愛用的調味料-安...

食材：馬鈴薯、金針菇、雞蛋、蔥花、安食小品醬鹽

馬鈴薯燉豬肋排

這次調味上做了小小變化，跳脫以往醬燒的厚重感；花點時間將肋排燉的軟嫩，輕鬆脫骨不費力。這時候不得不稱讚台灣馬鈴薯，真的很適合燉煮，...

食材：豬肋排、紅蘿蔔、馬鈴薯、蔥花、芝麻、味增辣醬