使用食材「海苔鬆」

韓式辣味蘿蔔絲

原來，冬吃蘿蔔夏吃薑才對耶！ 看了電視節目才知道白蘿蔔的葉、葉柄、根莖和皮整株可食！白蘿蔔是抗癌食物，所含的澱粉酶只要70度C的溫...

食材：蘿蔔（不削皮）、鹽、韓式辣醬、青蔥、鰹魚海苔香鬆、香油

五分鐘完成日式風味_白杭菊茶泡飯

充滿日式風味的「白杭菊茶泡飯」簡單又方便，白杭菊不但可做為茶飲，亦可入菜，讓每道白杭菊佳餚都充滿視覺、味覺、嗅覺的大滿足喔！

食材：白飯、白杭菊、鹽巴、海苔香鬆粉

おにぎり 三角飯糰海苔口味

午餐帶上兩粒御飯糰，再到自助餐廳買配菜，既便宜又吃得開心～～

食材：米、海苔香鬆、海苔

火腿綜合蔬菜粥

豐富的蔬菜湯底是這道粥品營養豐富的關鍵。肉鬆加上了火腿的鹹香氣，葡萄乾與堅果搭配的豐富層次，吃起來酸酸甜甜鹹鹹的口感特別有層次！

食材：白(剩)飯、水、洋蔥、火腿（切小片)、青葱、雞湯粉、胡蘿蔔、紅蔥頭、三色蔬菜、乾香菇、胡椒粉、肉鬆、芹菜、海苔香鬆、蒜頭、香菜、綜合堅果、葡萄乾

料理甜甜圈【披薩料理】夏威夷壽司披薩

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：白飯(冷)、鳳梨片、火腿、玉米粒、海苔香鬆、壽司海苔片、番茄醬、美乃滋、起司絲

日式米飯可樂餅【海街日記】

日本電影【海街日記】裡出現的一道料理,因為背景故事在日本鐮倉,勝產吻仔魚,所以可樂餅裡當然就是吻仔魚囉!營養又健康~也可以依照個人...

食材：米飯、吻仔魚、海苔香鬆、雞蛋、麵包粉

金黃鳳梨咖哩炒飯(牛頭牌咖哩新食代)

鳳梨炒飯搭配咖哩炒醬很對味.利用蛋黃液和沙拉醬就可以少使用一點油.達到不沾鍋.也多了豐富的蛋液香味喔!!

食材：隔夜飯、新鮮鳳梨丁、火腿片丁、蛋黃、沙拉醬、牛頭牌咖哩炒醬、黑胡椒粒、核桃、海苔香鬆

涼拌柴魚洋蔥絲

冰涼又清爽，好吃!

食材：醬油、味霖、糖、鹽、海苔香鬆、柴魚片、五香粉、洋蔥(中型)

涼拌芙蓉豆腐

夏天一定要有冰冰涼涼的豆腐，豆腐的口味多樣化，方便性絕佳！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog...

食材：芙蓉豆腐、醬油（和露）、肉鬆、蔥、海苔香鬆

大阪燒

夜市也有賣的大阪燒，當然在家也可簡單做囉~基本的高麗菜，加上培根或是海鮮、肉片等自己喜愛的配料，抹上醬汁、灑上海苔粉、擠上沙拉醬、...

食材：低筋麵粉、蛋、水、鹽、高麗菜、起司絲、培根、大阪燒醬、海苔粉(或海苔香鬆)、柴魚片、沙拉醬

苦茶油拌南瓜冷麵【自然好油x茶籽堂】

想讓寶貝們也品嚐自然健康的油；於是做了這道苦茶油拌南瓜冷麵。 麵線冰開水漂過，再拌上苦茶油，麵線Q軟好吃。加上濃濃的南瓜泥拌上，寶...

食材：小南瓜、茶籽堂苦茶油、麵線、堅果海苔鬆

日式咖哩麵包【小七古早味大變身】

利用古早味意麵的麵體.加上炒好的咖哩醬汁...和麵拌勻微波.幾上美乃芝灑上海苔香鬆.一份充滿飽足感的下午茶點心

食材：咖哩材料、咖哩塊、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、雞胸肉、7-ELEVEN乾意麵、熱狗堡麵包、生菜、沙拉醬、海苔香鬆

台式蔥味炸雞『維力炸醬』

維力炸醬麵是從小吃到大的好滋味,現在有方便的維力炸醬罐為800ｇ容量，及維力素食炸醬罐，讓茹素者也可品嚐到同樣的美味。 將乾澀的雞...

食材：維力炸醬、蒜頭碎、雞肉丁、蔥綠、酥炸粉、海苔香鬆、胡椒鹽

黃金鮭魚御飯糰

來點不一樣的點心、早餐！ 用隔夜飯，拌上豐富DHA的鮭魚、香鬆，包上起司、海苔！小朋友最愛的早餐、點心！ 烤箱烤過後，風味更佳！

食材：白飯、鮭魚、海苔香鬆、雞蛋、麵包粉、大片海苔

鮭魚炒飯

少爺急著要出門，媽媽趕緊利用隔夜飯和吃剩的鮭魚，迅速幫他組合一道吃得飽的食物 部落格： http://lcn0819.pixnet...

食材：白飯、蛋、鮭魚、芹菜、塩、胡椒粉、海苔香鬆

【靜靜小廚】雞腿排親子丼

食材：雞腿排、雞蛋、柴魚片、醬油、洋蔥、海苔香鬆、【醃料】醬油、鹽、糖、米酒、鹽

低熱量豬排【穀盛壽喜燒】

現代人的飲食新主張，除了食安問題以外，還著重低油脂、低熱量、低鹽。 無須複雜的調味料，只要用一種穀盛壽喜燒醬來調味就可以了。今天這...

食材：低脂豬里肌肉、穀盛壽喜燒、地瓜粉、芝麻海苔香鬆、美奶滋