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優格千島醬
優格媽媽坐在沙發看著電視，嘴饞的您又想著要吃點什麼嗎？自製優格千島醬，讓您吃自製優格沙拉，解嘴饞又不發胖！
食材：自製優格、蕃茄醬、果糖、白花菜、青花菜、紅蘿蔔、白萵苣、紫萵苣、小豆苗、全蛋
使用食材「小豆苗」
77 道食譜進階搜尋：
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愛烹飪。清炒小豆苗
柚媽廚研要快速上桌嗎？一樣交給省時省力省瓦斯的安麗鍋就對了。
食材：小豆苗、水、蒜片、橄欖油、鹽
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爽口香草炒飯
Tracy Lin用了新鮮的九層塔及迷迭香放到果汁機打碎,放到炒飯中,在炎熱的夏季中是一道清爽可口的料理.
食材：冷飯、新鮮九層塔碎、新鮮迷迭香碎、蛋、洋蔥碎、紅蘿蔔丁、小黃瓜丁、蕃茄丁、小豆苗、鹽、蒜碎、胡椒
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迷迭香鮪魚拌菇菜
Tracy Lin鮪魚罐頭吃不完,冰箱又有一堆蔬菜,又留了一堆迷迭香,於是把這些材料通通集合起來做成了迷迭香鮪魚拌野蔬了.是營養滿分的一道菜哦. 這...
食材：鮪魚罐頭、杏鮑菇切片、香菇切片、鴻喜菇、甜頭、紅椒切片、蕃茄切丁、小豆苗、四季豆切段、小黃瓜切片、紅蘿蔔切塊、調味料新鮮迷迭香切碎、調味料鹽、調味料胡椒、調味料蒜碎
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♡宛の年菜好”食“光 ✿ 團團圓圓（杏鮑菇蒸肉丸）
宛宛獻上這道「團團圓圓」來預祝大家過年歡歡喜喜賀新歲，內容豐富感覺很「澎湃」。杏鮑菇是我最愛的菌菇之一，它不但好吃又健康，口感Ｑ多吃也...
食材：綠花椰（或小豆苗或青江菜）、芹菜末（或蔥末）、絞肉、杏鮑菇、醬油、米酒、香油、白胡椒粉、紅蘿蔔末
