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家常南瓜雞湯 20分鐘快速家常雞湯
潔西卡的家常美味用雞腿骨跟背骨來煮的南瓜雞湯，短短的不到20分鐘就完成的美味湯品。是媽媽常煮的家常好滋味。 雖然不是要熬個N個小時，但是南瓜的甜...
食材：小南瓜去籽切薄片、薑切片、雞腿骨，雞背骨，雞骨架、想放雞腿的話……、鹽
使用食材「南瓜（去籽）」
47 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜（去籽）」的零失敗食譜
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南瓜濃湯
愛旅遊的煮婦南瓜是很營養的一個食材，有豐富的B-胡蘿蔔素，也是很好的補腦食物。 家裡有正在發育的孩子、學生（常考試或需要大量背誦的），或是需要...
食材：南瓜（去皮去籽後）、蒜頭、雞高湯、洋蔥、牛奶、無鹽奶油、鮮奶油（可省略）、月桂葉、鹽巴、黑胡椒
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南瓜沙拉（露營OK）
菲。Phyllis!跟馬鈴薯一樣，南瓜也可以做沙拉喔!作法幾乎一樣，只不過多加了洋蔥和核果調味更加美味，洋蔥可以蓋過瓜味(有些人不喜歡)，核桃讓口感更...
食材：南瓜(去皮去籽)、洋蔥(切丁)、核桃(壓碎)、美乃滋、優格(可略)
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南瓜肉末（露營OK）
菲。Phyllis!南瓜比馬鈴薯、紅蘿蔔還容易煮軟，只要先放入鍋中煎蒸三分鐘，在放其他食材一起煮，很快就可以恰如其分扮演好自己的角色。因為本身有甜味，...
食材：絞肉、南瓜（去籽後）、酒、美乃滋或沙拉醬、醬油、豆瓣醬、糖、香油、蜂蜜、蒜末、薑末、白芝麻
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洋蔥南瓜燒雞
主婦食堂食譜示範／Lulu 文／張怡潔 圖／劉忠
食材：雞胸肉、南瓜(去籽)、洋蔥、薄鹽醬油、米酒、白胡椒粉、調味料 糖、鹽、調味料 薄鹽醬油
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南瓜牛奶濃湯🐄「快速版」
丸子🍡超級精簡的做法~ 這裡沒有加鮮奶油因為剛好家裡沒有鮮奶油😝 我用的南瓜是栗子南瓜Y(＾_＾)Y
食材：洋蔥粒、油、鍋子、蒸熟的南瓜（去籽）、湯匙、牛奶、果汁機、水
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涼拌蜜糖百香南瓜
貓奴の食旅玩味亞特先生的生日選在王品旗下的藝奇日式料理慶生，當日主廚招待四道開胃小品，其中一道就是百香南瓜，看兩個孩子搶著吃，吃不過癮特別拜託媽...
食材：南瓜(去皮去籽450g)、蜜糖百香果、鹽、砂糖(依百香果酸甜度斟酌)
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黃金泡菜
真妮4(Jennifer)幾個月前一顆$200元的高麗菜現在一斤只要一個10銅板!! 趁便宜多做一些，自己吃也可以敦親睦鄰換個~~讚
食材：高麗菜、鹽、南瓜(去皮去籽)、紅蘿蔔、辣椒、蒜頭、蔭油、味醂、豆腐乳、醋、二砂糖
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南瓜乳酪起司蛋糕
Haru不需要烤箱的乳酪起司蛋糕，只需要攪拌就好了！加了當季的南瓜，很有秋天的感覺~也可以做成萬聖節蛋糕！ *食譜為參考網路上各種做法
食材：Cream cheese、蒸熟的南瓜去皮去籽、Oreo刮掉中間夾餡、白砂糖、融化奶油、鮮奶油、原味無糖優格、香草精、吉利丁粉
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瑪莉廚房：涼拌百香果南瓜
瑪莉的料理世界廚房地板上一顆南瓜滾啊滾 冰箱裡幾顆百香果靜靜躺在保鮮櫃裡 弟弟發言了： 『媽，妳可以做百香果南瓜給我們吃嗎？』 『妳以前不是有做...
食材：南瓜(去皮去籽)、百香果、鹽、冰糖
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黑芝麻醬南瓜吐司（麵包機）
Abby Feng將現磨黑芝麻醬加入麵團中，再包入生南瓜絲，揉麵團時就已溢出芝麻香味，食用時口中還多了南瓜的香甜～
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、生南瓜(去皮去籽切細絲)、無糖豆漿、細砂糖、鹽、無糖黑芝麻醬、酵母粉
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料理甜甜圈【瓜瓜料理】橙香南瓜燒
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：南瓜(去籽)、培根、洋蔥、起司絲、柳橙、黑胡椒、鹽巴、糖、青海苔粉
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椰汁燜南瓜
唐安麒超猛瘦身食譜秋冬是南瓜當造的季節，南瓜被奉為「蔬菜之王」，能補中益氣、增強抵抗力，更可改善排便和皮膚，有美顏功效。這道燜南瓜充滿椰香味，如果加...
食材：南瓜（去皮去籽）、綠豆、水、椰漿、鹽、糖、胡椒粉、檸檬葉、九層塔
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金瓜排骨飯
愛旅遊的煮婦今天來分享一道簡單的南瓜料理！
食材：南瓜（去籽）、豬小排、白米、蒜末、薑末、蔥白、蔥綠、＜調味料＞、醬油、米酒、白胡椒粉
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迷迭香南瓜軟麵包
Justine來兩片柔軟雲朵麵包吧^^ 南瓜帶皮先用烤箱微烤濃縮味道 再與迷迭香、鮮奶…混勻揉成麵糰 烘焙後~引人食慾的亮黃色澤、暖暖的麵包芳香...
食材：南瓜塊(去籽帶皮)、鮮奶、高筋麵粉、低筋麵粉、迷迭香末、貳砂糖、鹽、葡萄籽油、速發酵母
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高麗菜南瓜豬肉炊飯✿深夜食堂X鮮食家
綺樂廚房高麗菜盛產,準備高麗菜,南瓜,豬肉,放進白米飯,只要用電鍋,輕鬆完成一道高麗菜南瓜豬肉炊飯,方便又好吃~
食材：高麗菜、南瓜(去籽去皮)、豬肉、白米、水、油蔥、鮮味炒手、昆布醬油、太白粉、米酒、胡椒鹽
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南瓜培根燉飯
C'est SYL瀟瀟生活誌10分鐘上菜！南瓜培根燉飯還蠻適合料理新手。日本南瓜的香氣裹著米粒，吃起來香甜可口，靠著培根本身的鹹味，完全不需再加鹽或胡椒調味。...
食材：日本南瓜(去籽壓泥)、Risotto燉飯米、雞高湯、培根(切丁)、洋蔥(切丁)、菇、奶油、帕馬森起司(磨碎)、白酒、橄欖油、大蒜(切碎丁)
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迷你南瓜胡桃派
Mon's Tasty其實我之前是不愛南瓜派的。外面賣的南瓜派總是死甜、香料味太重，又有一股說不上來的怪味道。我後來才知道，其實那股怪味就是罐頭南瓜餡惹...
食材：南瓜去籽、黑糖、鮮奶油、無鹽奶油、天然香草精、鹽、肉桂粉、薑泥、肉豆蔻粉、玉米粉、全蛋、中筋麵粉、糖、冰牛奶、麵粉、楓糖漿、砂糖、胡桃
