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冬令簡單補 祛寒雞湯
Vodga這不是傳說中的烏骨雞 這是超市特價的黑雞😅 其實跟之前的兩步驟香菇雞湯大同小異， 因為冬天到了，多放了薑和枸杞，可以祛寒暖胃還可以...
食材：烏骨雞肉、水、雞湯塊（或鹽巴）、乾香菇、薑、枸杞
補
189 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「補」的零失敗食譜
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豬腳醋（月子補身適用）
大黑天酒樂食堂御廚這是道菜手續簡便食材簡單而且不油膩，加上甜醋本身的色澤美觀，有人說是廣東菜、也有人說是客家菜，但菜系百百種，只要好吃何必那麼在意呢...
食材：豬腳、老薑、水煮蛋、甜醋醬、水
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花膠燉雞湯【美顏豐胸補湯】
Erin【Erin家常料理食譜】家常料理花膠燉雞湯食譜教學，中國傳統名貴食材，好喝有營養，養顏美容又豐胸，產後發奶效果超好！對孩子成長也非...
食材：雞高湯、嫩薑、乾燥花膠、香菇、黑棗、雞腿肉(預先川燙)、鹽、枸杞
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燉補湯如何營養盡釋，讓一口湯香氣營養到位
ching冬天到了該是進補的時候，你知道燉補中藥材是有順序和訣竅的嗎？透過不同的入藥材技巧，才能夠讓藥材裡面的營養釋出湯汁中，燉補人人會，真...
食材：甜河谷生技首烏靈芝燉包、水
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|補身體必備|鱸魚湯🐟
萊德當家煮出一碗滋補愛人們的湯，真的很簡單， 趕快開始備料吧！鱸魚的好處太多了！ 可以健脾、補氣、益腎，還顧腸胃， 對需要癒合傷口的人特別...
食材：鱸魚 $100、蔥、薑、水、鹽、米酒
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湯水篇｜杜仲巴戟豬腰湯 補腰腎 附影片
蝸煮療效和保健功能 : 補肝腎、強筋骨，肝腎不足的腰脊痠痛、下肢痿軟、去腰膝重、保肝、護腎、足膝無力、尿頻，添精、安胎、具“三降”(...
食材：杜仲、巴戟、海玉竹、開邊豬腰、豬腱骨、豬脊骨、清水
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【老菜脯綠竹筍雞湯】溫補食材，驅散溼氣
高家老菜脯驅濕溫補的老菜脯綠竹筍雞湯，湯頭有滿滿的營養
食材：高家老菜脯、綠竹筍、帶骨雞腿、香菇、蒜頭、薑片、水
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【老菜脯龍眼鴨肉補湯】來碗養生的補氣湯
高家老菜脯從日常生活攝取，多吃潤燥生津的白色食物，今天選用白色食材「龍眼」做一道養生湯。
食材：高家老菜脯、青春菜脯、鴨肉、龍眼、薑片、米酒、枸杞、苦茶油、水
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【老菜脯無花果雞湯】來一碗熱騰騰的湯補身
高家老菜脯喝一口，湯頭有老菜脯融合無花果的甘甜，再加上紅白蘿蔔的清甜，從口腔滑到胃裡，感覺整個人都溫潤起來，色香味俱全的一道湯品，料都還沒吃...
食材：高家老菜脯、雞腿、白蘿蔔、紅蘿蔔、台灣無花果乾、紅棗、薑片、米酒、水
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【老菜脯蘿蔔羊肉燉湯】燉湯強健補身
高家老菜脯台灣羊肉，不會有太重的羊騷味，加入紅棗溫補氣血，老菜脯回甘護嗓！白蘿蔔吸附了濃郁湯氣，多了一點清甜味，一家大小都適合喝的補湯，不會...
食材：高家老菜脯、羊肉、香菇、紅棗、米酒、薑、水
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【老菜脯雞佛松阪豬補湯】補湯輕鬆趕走寒意
高家老菜脯用冬天進補最熟悉的味道-麻油，放入老薑煸出香氣，再搭配黑豆、老菜脯熬煮湯頭，最後放入：口感Ｑ彈的松阪豬、鮮嫩多汁的雞佛，這一碗絕對...
食材：高家老菜脯、雞佛、松阪豬、薑片、麻油、黑豆、枸杞、米酒、水
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蒜頭香菇雞湯 (補湯整理)
Amy's Kitchen一鍋到底簡單美味養生湯品 香菇有豐富氨基酸 蒜頭能提升免疫力 加上紅棗補氣潤肺 團聚年菜應該可以 今天邊熬雞湯邊教在美國的朋友...
食材：仿土雞腿、香菇、米酒、蒜頭、鹽巴、紅棗、白胡椒粉、老薑片
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冬季必補麻油松阪豬
林小呆松阪豬的Q彈加上麻油香氣，好吃的不得了
食材：松阪豬肉、老薑、雪白菇、枸杞、米酒、麻油、鹽
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肉骨茶 (補湯)
Amy's Kitchen肉骨茶能祛寒也有抗氧化、促進血液循環、調節免疫功能與抗發炎 有益提升新陳代謝，預防感冒、流感、腸病毒......... 搭配蔬菜/...
食材：豬上排(切塊)、肉骨茶(蔘藥行買)、白胡椒粉、蒜頭(整顆)、素蠔油、大白菜、米酒、白蘿蔔、紅棗、枸杞
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九尾雞湯(狗尾草)-全家都愛的溫補湯品
貝拉嚕那狗尾草又叫通天草，因為狗的台語發音與九相同，所以又稱九尾草；狗尾草有健胃、開胃、除蟲等作用，很適合小朋友，也就是民間所說的有助『囝...
食材：狗尾草、帶骨雞腿、醬油、枸杞、辣椒、紅棗、蔥、蛤蜊、米酒、水(第一次)、水(第二次)、鹽
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花膠煲雞湯 清補涼底 修補骨拆 附影片
蝸煮功效 : 妊娠和產後進食，幫助外科手術病人傷口復原，幫助軟骨組織的修補。 不宜 : 消化不良、胃痛、胃脹 皮膚過敏者 --...
食材：花膠、雞、豬展骨、乾白蓮子、乾百合、海竹頭、淮山、薑、蔥、清水
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補精益氣養生金湯 (食療補元神精力氣虛)
戒空-火候熬出珍味天地萬物，自有符合增進人體元神及康健食材，除重症、急診外，本人均建以天然食物、食材修補健身，不但花費少，又可避免服用過多西藥副作用...
食材：虱目魚骨、雞胸骨、人蔘鬚、豬大腿骨、當歸、高麗菜、紅棗、玉米、黑棗、洋蔥、甘草、水梨、枸杞、蘋果、桂枝、紅蘿蔔、嫩薑、青蔥、水、食鹽
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簡單的 四神湯 四臣湯 平補湯品
法式日嚐四神湯其實名為四臣湯， 補腎、利濕，安神， 市面上因成本考量常用薏仁取代芡實， 但薏仁並不能取代芡實的功效， 藥材都能在中藥行買到...
食材：排骨、新鮮蓮子、新鮮山藥、芡實、茯苓、當歸 （半片）、枸杞、米酒、水(高湯）
