菠菜馬鈴薯

焗烤蔬菜烘蛋

把冰箱裡剩餘的的蔬菜食材通通加再一起做成焗烤，一個平凡隨意的料理，也能創作出好吃的美味喔~

食材：蛋、牛奶、黑胡椒，調味料、菠菜或綠花椰菜、馬鈴薯，山藥、起司

西班牙烘蛋

食材：蛋、洋蔥、馬鈴薯、培根、菠菜、黑糊椒、黑松露橄欖油

寶寶餛飩（素食）2種口味

適合一歲以上或長牙且吃過碎塊之食物的小朋友食用，沒有調味，均是蔬菜原味。

食材：紅蘿蔔、乾香菇、高麗菜、猴頭菇、白豆乾、菠菜、餛飩皮、馬鈴薯（雞蛋大小）、香菜

【小磨坊】西班牙鰹魚烘蛋

想做個鹹點又擔心冰箱材料不足嗎?只要有馬鈴薯和蛋，就可以烤出有飽足感又簡單的烘蛋，而其它材料都可以視冰箱裡現有的蔬菜和肉片做相對應...

食材：馬鈴薯、蛋、小磨坊蒜風味油、菠菜、小磨坊吃飯珍青鬆鰹魚、小蕃茄、鹽、培根(或火腿、熱狗)、起士絲

馬鈴薯泥法國鹹派

我和大塚婆婆非常喜歡吃法國鹹派，但又很擔心它那高熱量的派皮，所以我已經很久沒做這道菜了。 昨天為了準備母親節特餐，我做成功了低熱量...

食材：馬鈴薯、奶油、太白粉、菠菜、玉蕈菇、南瓜、洋蔥、火腿或培根、鹽、黑胡椒、蛋、牛奶、美乃滋、高湯雞粉

《露營料理》平底鍋鹹派~無派皮~無烤箱

露營料理通常以好準備快速為主, 此食譜主要試用28cm的不沾平底鍋, 以好攜帶為主, 可以使用常溫可保存的美乃滋替代需要冷藏的鮮...

食材：馬鈴薯片、Mozzarella起司絲、燙菠菜(切碎,水份擠乾)、番茄切片、雞蛋、洋蔥(切碎)、鮮奶、葵瓜子/堅果/松子、永新日式沙拉醬/鮮奶油、蘑菇切片(不要洗)、巴西利、鹽巴、胡椒

【寶寶副食】簡易蛋包飯

用自製蕃茄醬做的蛋包飯，孩子捧場吃光光哦^_^

食材：白飯、紅蘿蔔、菠菜、馬鈴薯、香菇、杏鮑菇、自製蕃茄醬、鹽、蛋

簡易蘑菇菠菜烘蛋(全聯料理大賽)

開學開工後， 不像過年有這麼多時間做菜， 想要營養美味又簡易的早餐嗎？ 來個健康又有飽足感的烘蛋， 一個圓可以分3-4份， 大人小...

食材：馬鈴薯、蘑菇、鹽、菠菜、黑胡椒、蛋、義大利香料、洋蔥

牛排便當

食材：牛肉、馬鈴薯、奶油(馬鈴薯用)、奶油(煎牛排)、菠菜、鹽巴

菠菜牛肉咖哩

想吃咖哩？那就來煮個有營養價值的菠菜牛肉咖哩吧！

食材：菠菜、牛肉、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、咖哩塊、水、橄欖油

核桃馬鈴薯法式鹹派

酥脆的核桃加入內餡就無可避免變得濕軟,何不加在派皮裏簡單的巧思不但增添了爽脆口感和核桃香氣,菠菜與培根是法式鹹派的經典風味之一,加...

食材：低筋麵粉、高筋麵粉、鮮奶油、奶油、牛奶、核桃切碎、蛋、冰水、鹽、雞蛋、黑胡椒、菠菜、培根、洋蔥、馬鈴薯

寶寶副食1Y4M南瓜馬鈴薯拉麵

食材：南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、拉麵、玉米筍、豬絞肉、菠菜

菠菜馬鈴薯泥烘蛋

雞蛋做料理是一道很家常的菜譜，幾乎三餐都少不了雞蛋這個重要的食材。今天的晚餐再次把烘蛋端上桌！烘蛋料理可說是百變美味，小小一顆蛋可...

食材：雞蛋、菠菜（切小段）、馬鈴薯、鹽巴、黑胡椒、干香菜片、新鮮豆奶

英式威靈頓牛排【HOLA尋味之旅】

之前在英國唸書時就常看到高級餐廳裡有威靈頓牛排這道名菜，但學生時沒錢品嘗，這道料理據說來自英法滑鐵盧戰役中擊敗拿破崙的威靈頓公爵得...

食材：牛菲力、酥皮、紅酒、洋蔥、洋蔥丁、生菜、洋菇、奶油、小番茄、菠菜、鹽、小馬鈴薯、帕瑪火腿、黑胡椒、蘆筍、玉米粉、玉米筍、芥末醬、牛高湯或雞高湯、麵包片、布利起士

西班牙烘蛋

具飽足感的一道菜，可當點心或主菜皆可!!

食材：雞蛋、馬鈴薯、洋蔥、蒜末、小番茄、小黃瓜、起司粉、花椰菜 / 菠菜、培根丁、胡椒、鹽、蘑菇

起士蛋焗鮮蔬

馬鈴薯先蒸熟 切小塊 熱鍋熱油小煎蒸後的馬鈴薯鋪底 加蘑菇 甜椒 玉米 胡蘿蔔 波菜切段約一公分 （料喜歡吃的都可以加） 炒快...

食材：甜椒、馬鈴薯、菠菜、蘑菇、蛋、起士片 乳酪絲、鹽 黑胡椒粒

假日早午餐: 西班牙馬鈴薯烘蛋

悠閒的假日早午餐!! 簡單備料，一鍋搞定的料理我最喜歡了!!! 先用平底鍋煎香脆培根片，然後直接用培根油煎馬鈴薯跟青菜和烘蛋，配上...

食材：馬鈴薯、磨菇、嫩菠菜葉、全蛋、鮮奶、鹽、乾蘿勒葉、乾巴西里葉、乾百里香葉、乾辣椒碎片、現磨粗粒黑胡椒、新鮮蘿勒葉