花枝粥

【無毒‧無二 真食物的生活家】土魠海鮮粥

土魠魚是台灣常見的料理，常做成羹湯食用，但是羹湯會用太白粉勾芡，太白粉由低蛋白的植物加工成為粉狀，在過程中難免有化學物質，不但沒有...

食材：無毒水產土魠切片小、無毒水產活凍花枝小、無毒水產文蛤、池上有機生態米白米、無毒雞蛋、香菜、蔥、薑、天然海鹽、奧莉塔葡萄籽油、進口有機白胡椒粉

《九陽上菜》豆漿鹹粥

隨著豆漿機的技術日益革新，現今的豆漿機，幾乎可稱為料理機了。除了利用純黃豆或是搭配各式豆穀變化而成的五穀漿品之外，還可製作濃湯、果...

食材：五穀米、豬絞肉、乾香菇、蝦仁、魚板、花枝、青豆仁、蟹腿肉、竹輪、油蔥酥、芹菜、豆漿高湯、鹽、鮮味露、香菇精、香油、九陽豆漿機

《享受人生》料好豐富的竹筍粥

這道竹筍粥吃起來很清爽.食材豐富,也是我們家最愛的一道粥品 歡迎加入FB粉絲團:http://www.facebook.com/...

食材：竹筍、花枝、豬肉絲、蝦子、蛤蜊、鳥蛋、紅蔥頭、白米、水

豆漿土魠魚燕麥粥*有飽足感的健康減肥餐*

食材：無糖豆漿、燕麥、土魠魚、花枝、海帶、紅蘿蔔、蒜苗、薑、鹽

海鮮燕麥粥 *有飽足感的健康減肥餐*

減肥就只能吃一點點飯，不過癮，就拿燕麥替代，想不到還真好吃

食材：大燕麥、花枝、蛤蠣、青江菜、雞蛋、薑末、鹽

《享受人生》超簡單的芋頭粥

歡迎加入粉絲團~http://www.facebook.com/enjoylife.happylife 平常大魚大肉的，偶爾也來...

食材：芋頭、花枝、肉絲、鳥蛋、魚丸、紅蔥頭、鹽、白米、韭菜

古早味飯湯(海產粥)

記憶中的好滋味 湯頭清淡鮮甜 不油不膩 適合炎熱夏天~^^~

食材：鮮蚵、小卷中卷或花枝、虱目魚肚、蛤仔、土魠魚、芹菜、薑絲、白飯、鹽、雞粉、香油、白胡椒粉、米酒

【妮小娜隨性煮】昆布海鮮粥

這麼冷的天氣，來碗熱呼呼昆布海鮮粥，馬上讓身子暖起來^_^

食材：隔夜飯、昆布、魚肉、蝦仁、蛤仔、花枝可有可無）、薑絲、鹽巴