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一個人隨便煮／義大利麵、歐姆蛋、蔬菜
阿魚廚房單人開火也能吃到美味 簡單隨性快快煮好好吃
食材：小蕃茄、炒青菜、捲捲義大利麵、味島香鬆-海苔風味、鹽、雞蛋、牛奶、四季豆
歐姆蛋料理
248 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「歐姆蛋料理」的零失敗食譜
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歐姆蛋蒟蒻麵
jun jun簡單又營養，不會讓胃有負擔的早餐，再配上自己愛喝的蔬果汁、茶或咖啡就是最美的組合了。 這也是我為家人獻上的「愛的早餐」。
食材：蛋、鮮奶、羅勒葉、培根、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、蒟蒻麵、草莓、起司魚餅、芝麻醬、檸檬片、鹽、油
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【純素食譜】不用蛋也能做香濃歐姆蛋
全植食尚想吃歐姆蛋又怕攝取過多膽固醇？別擔心！用健康滿滿的鷹嘴豆粉也做得出美式餐廳必點的歐姆蛋噢~~~快來試試吧!
食材：鷹嘴豆粉、植物奶（豆漿）、蘋果醋、小蘇打、營養酵母、薑黃、黑鹽、蔬菜
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歐姆蛋 微波料理 馬克杯 杯子料理
米雪多肉◕‿◕方便快速的微波料理
食材：蛋、牛奶、洋蔥、青椒、番茄、起司絲、鹽、胡椒粉
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♥我的手作料理♥ 歐姆蛋omelet
Sakura的手作料理早午餐最經典的料理就是歐姆蛋了,只要包住的內餡不同,就可以變成好多不同的口味,怎麼吃都不會膩
食材：蛋、舞菇、鹽、鴻禧菇、黑胡椒、鮮香菇、火腿、奶油、起士司
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歐姆蛋（牛奶蛋）
Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚煮給老公吃的第二道菜
食材：蛋、牛奶、鹽、番茄醬
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雙黃金薯塊歐姆蛋
小曹很愛吃美好的早晨來一份半熟滑嫩歐姆蛋與香酥的黃金薯塊！配上清爽的油醋生菜沙拉，滿滿的營養，讓一天精神百倍。 看似不短的料理時間，只要在...
食材：雞蛋、培根、馬鈴薯、洋蔥、奶油、綜合生菜、洋菇、葡萄籽油、小蕃茄、花椰菜、鹽、巴薩米克醋、牛奶、現磨黑胡椒、橄欖油、鮮奶油、白芝麻
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南瓜Jack的咖哩萬聖節 小七食堂
小七食堂萬聖節似乎要來點應景的餐點，簡單的幾個萬聖節標誌圖形點綴，就可以讓餐點變得更有趣！ 濕潤滑順的歐姆蛋完整包覆白飯，比蛋包飯的蛋皮口...
食材：歐姆蛋起司牛肉咖哩飯、海苔片、原味Pocky
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かにの歐姆蛋【金寶湯】
かに小玉の幸福食堂利用現成的甜玉米濃湯罐頭來料理.方便又快速.搭配新鮮食材....做出軟嫩.美味的歐姆蛋.真是美味極了 再加點巧思~薯餅.薯條.水果...
食材：雞蛋、洋蔥、鮮奶、蝦仁、無水奶油、番茄醬、金寶湯日式甜栗米湯、飛馬牌黑胡椒粒
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義式卡布里歐姆蛋
jj5色廚把義大利卡布里沙拉的番茄、羅勒葉及乳酪夾在滑嫩的歐姆蛋了，早上只需花10分鐘，為自己及家人打開義式熱情的一天！ ⊕部落格:http...
食材：雞蛋、牛番茄、九層塔（或羅勒）、鮮奶、莫札瑞拉乳酪絲、橄欖油、鹽、黑胡椒
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法式水果薄餅+鮮蔬歐姆蛋
時尚煮婦 Nicoㄧ片片煎好的可麗餅抹上優格醬及繽紛水果，搭配軟嫩歐姆蛋一起享用，閉上眼細細品嘗，就像到了浪漫的巴黎左岸
食材：麵粉、雞蛋、牛奶、優格、櫛瓜、藍莓、黃瓜、奇異果、甜椒、蘋果
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凱薩鮮菇歐姆蛋[健康廚房]
小潔的廚房記事半熟滑嫩的歐姆蛋包覆Q脆的鴻喜菇豐富口感層次, 淋上適量凱薩醬更增添風味。
食材：鴻喜菇、無鹽奶油、雞蛋、健康廚房經典凱薩醬、牛奶、鹽
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起司歐姆蛋
SHANG歐姆蛋內餡有著洋蔥丁、洋菇丁，可以讓口感味覺都更有層次。重要的則是起司調，軟嫩的蛋搭配起起司條的牽絲口感與香氣，真的是天生的絕配。
食材：雞蛋、洋蔥、鹽巴、洋菇、起司
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紅酒牛肉歐姆蛋飯
Chef AYA's diary濃郁有深度的牛肉紅酒醬，配上半熟歐姆蛋跟白飯，這是一道費時但可以媲美餐廳等級的料理
食材：牛肉、紅酒、蛋、高筋麵粉、白飯、玉米粉、鮮奶油、鹽、黑胡椒、鹽，白胡椒粉
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🍳蘑菇歐姆蛋🍄椒鹽杏鮑菇🐟鮭魚排
哩比的食驗室微微奢侈的，省錢超級快速健康餐，可以手腳快速的15 分鐘上菜哦
食材：鹽巴、胡椒、蛋、起司、蘑菇、杏鮑菇、鮭魚、蒜頭、番茄醬
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方便快速的*歐姆蛋蜂蜜咖哩
玉米米*方便快速的咖哩最適合全家人一起享用，加入蔬菜和歐姆蛋更有營養！
食材：雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、咖哩塊、蛋、鮮奶、奶油
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【信豐農場】蘑菇野菜紅藜歐姆蛋
信豐農場SinFongFarm這個週末就靠這道讓大家驚呼連連啦💪🏼蘑菇蕃茄和紅藜，讓身體健康有活力，包覆在滑嫩的歐姆蛋中，切下去時又有香濃起司流出來，尖叫聲也四...
食材：蘑菇、小蕃茄、洋蔥、蛋、牛奶、鹽巴、黑胡椒、起司塊狀、熟紅藜
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歐姆蛋全麥吐司三明治
麻嚕麻嚕(*´ω｀*)想吃簡單的歐姆蛋嗎而且很喜歡全麥吐司，那就讓她們在一起吧！ 還可以用剩下的吐司邊煎成香酥可口的脆脆吐司邊XD 這個料理很適合早上食...
食材：蛋、全麥吐司、鹽巴、起司片(可有可無)、牛奶(可有可無)、奶油(起鍋時用的油)、番茄醬(最後加在歐姆蛋上的)、牙籤(固定吐司)
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