大黃瓜炒菇

清炒大黃瓜金針菇

簡單的料理，營養又美味哦~

食材：大黃瓜、金針菇、鹽、蒜頭、薄鹽醬油、乾辣椒

小蘋果之大黃瓜炒木耳～南京旗萬用鍋

食材：大黃瓜、黑木耳、紅蘿蔔、鹽、醬油、蒜頭

金針炒黃瓜

清爽簡單一盤菜 大小小孩都可以吃

食材：金針菇、大黃瓜、香油、鮮味炒手、蒜末、油

【慢性腎臟病】夏-什錦炒冬粉套餐

冬粉是慢性腎衰竭病友的很好提供熱量的主食，比飯的蛋白質少，此道份量若無體重管理限制者，可再增加冬粉份量。 本食譜適合「慢性腎臟病...

食材：冬粉、蝦子、海帶、蛤蠣、紅蘿蔔、木瓜、梅花肉、銀耳、醬油、大黃瓜、橄欖油、日式醬油、黑木耳、烏醋、香油、糖、綠蘆筍、醋

培根脆炒黃瓜[便當菜]

大黃瓜一年四季均可以購得，煮湯清炒都好吃。 利用培根的香氣，清炒後黃瓜片脆口又飽含水份，培根香氣四溢，帶便當很方便。

食材：大黃瓜、培根、蒜頭、木耳、熱開水、鹽、白胡椒粉

黃瓜炒貢丸

只要加一個小步驟,就能讓家常菜變得更美味

食材：大黃瓜、貢丸、鹽、木耳、胡椒粉,香油、紅蘿蔔、水、紅辣椒、蒜頭

大黃瓜炒芹菜肉絲

大黃瓜切成塊加上肉絲炒 就不會讓蔬菜變得太單調喔

食材：大黃瓜、蒜頭、木耳、芹菜、醬油、鹽

大黃瓜炒肉絲

大黃瓜真的是一樣很棒的瓜類食材， 不論清炒、煮湯（加排骨或魚丸），都非常的清爽好吃、好喝！😌 太適合在炎熱的夏天吃這道料理了！ 今...

食材：大黃瓜、紅蘿蔔、白曝油(一般吃飯湯匙量)、濕木耳、鹽、豬肉絲

黑木耳炒大黃瓜

大黃瓜最常拿來燉湯，但是拿來清炒其實也很好吃。再配上脆口的黑木耳，清爽又好吃~~❤

食材：新鮮黑木耳、大黃瓜、紅蘿蔔(小)、蔥、薑、蒜、雞油、米酒、鹽、糖、水

大黃瓜炒木耳【食在養生】

大黃瓜含豐富的維生素A、B、C、鈣、鉀等營養素。黃瓜酶與維生素，可柔嫩肌膚；葫蘆素可提高吞噬細胞而加強免疫力。 ---- 黑木耳又...

食材：大黃瓜，木耳、胡蘿蔔，蒜頭、橄欖油，塩、糖，食在養生小磨香油、水

炒大黃瓜『牛頭牌端午好香拌』

寶貝最喜歡吃軟軟的大黃瓜，這個食材是夏天瓜果盛產的季節既能節省荷包又能吃到很多營養素真不錯。

食材：大黃瓜、蟹腿肉、秀珍菇、紅蘿蔔、蝦米、蔥、薑、油、牛頭牌紅蔥肉燥、水

大黃瓜拌炒香菇木耳絲

這是公公和婆婆都說好吃的醃大黃瓜,做媳婦的被讚美是件非常鼓舞激勵的事~ 老人家不喜歡過多的調味,吃了對身體會有負擔,清淡的拌炒即可~

食材：醃大黃瓜、黑木耳絲、乾香菇絲溫水泡軟、紅蘿蔔絲、鹽巴