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打一杯香蕉燕麥奶
小日子食堂燕麥不僅含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動有很好的幫助，還能有效地降低人體中不好的膽固醇。只要十分鐘，早餐就能有杯新鮮且營養價值...
食材：熟香蕉、原味燕麥片、牛奶、蜂蜜（選擇性）
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