使用食材「優格（可省略）」

自製美乃滋(自己殺菌雞蛋)

四月

食材：大顆雞蛋、任何無味植物油(好油)、檸檬汁/醋、蔗糖(可不加)、芥末醬/芥末顆粒(可省略).、優格/希臘優格(可省略)

炸蝦佐塔塔醬（免油炸/零廚藝）

熊主婦料理手帳

想吃炸蝦又不想油炸？用點小方法即可烤出美味炸蝦🍤再沾上滿滿的塔塔醬口中滿足的滋味連小朋友也很喜愛，有空試試看吧！

食材：中型蝦、麵包粉、美奶滋（沾生蝦用）、鹽（醃蝦）、黑胡椒（醃蝦）、高麗菜絲(隨自己）、萊姆（可省略）、塔塔醬、水煮蛋、酸黃瓜、洋蔥碎、美奶滋、無糖優格（沒有可省略）、鹽、黑胡椒、萊姆汁（沒有可省略）

菇菇沙拉

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食材：香菇、青豆、美乃滋、優格（可省略）、鹽、粗粒黑胡椒

三種不乾柴多汁雞胸肉備餐(´･ω･`)

小優の懶人廚房

三種不同風味的雞胸肉餣漬法 讓你從些不討厭乾柴的雞胸肉!

食材：雞胸肉、咖哩粉、薑黃粉、醬油、優格(可省略)、味醂、鹽、椰子油、蜜糖、砂糖、檸檬葉、料理酒、黑胡椒粉、香茅、麻油、辣椒份、鷹粟粉

《韓式千島醬》萵苣沙拉

永新廚房

千島醬與韓式辣椒醬意外的相當融合喔！歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: https://www.facebook.com/yonh...

食材：萵苣、胡蘿蔔、韓式辣椒醬、小黃瓜、永新千島沙拉醬、洋蔥、無糖優格(可省略)、青椒、蒜泥、薑泥、檸檬汁、魚露

優格燕麥罐

阿Q

食材：燕麥、奇芽籽(可省略)、牛奶、蜂蜜/糖、優格(可省略)、水果(可省略)

洋蔥燉雞佐荳蔻飯

dolcetta

最近買了一本頗受好評的中東菜新食譜. 可能是因為用慢火燉, 雞肉很嫩, 很~~ juicy. 本來我擔心香料味會太重, 但每...

食材：小葡萄乾、橄欖油、洋蔥絲、帶皮雞大腿、乾綠荳蔻夾、乾丁香整粒、肉桂,各剝成2段、再來米、滾水、原味優格可省略