🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
🥪總匯三明治
Peggy Lee 休假日小廚娘小時候的味道～ #早餐分享 #簡單食譜
食材：牛番茄、小黃瓜、白吐司、低脂美奶滋、肉鬆、火腿片、蛋
使用食材「低脂奶」
11 道食譜進階搜尋：
-
-
🐟酥炸魚條佐塔塔醬
Peggy Lee 休假日小廚娘個人雖不排斥吃魚但也不會主動！哈哈 鯛魚排沒有很重的魚腥味且也不油 減脂必備、簡單醃製味增也好吃😋 #難得吃魚還製作炸物
食材：鯛魚片、低筋麵粉、洋蔥、麵包粉、桂冠低脂美奶滋、全蛋、白煮蛋、鹽、黑胡椒、小磨坊乾燥羅勒葉
-
-
早餐新選擇🤍高蛋白麥片/granola
熬夜健身協會常任理事我真的好喜歡吃起來有脆脆口感的麥片♡´･ᴗ･`♡ 自己做的granola營養十足，比起市售高糖高油的麥片，相信你會愛上烤過燕麥的香...
食材：大燕麥片（已熟化）、爆米香粒、蛋白乳清、肉桂粉、堅果醬or椰子油、低脂奶或燕麥奶、甜菊糖液、無糖糖漿、葡萄乾或蔓越莓乾
-
簡單小點-牛奶麻糬
珮瑩簡單方便的小點，各種煮法都OK喔 也很適合當親子料理，不會煮的部份還是需要家長陪同喔
食材：糯米粉、低脂奶、糖 (炒年糕不用加)
-
超嫩滑～非洲雞
karenlala搞搞新意思等焗爐不要封塵😛，今次弄個集甜丶酸丶辣於一身的非洲雞，家人吃得津津有味，極速清光！ 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜...
食材：法國急凍春雞(解凍）、蒜鹽、減鹽頭抽、乾蔥（切碎）、代糖、蒜蓉（切碎）、粟粉、指天辣（切細）、胡椒粉、淸雞湯、茄汁、無糖花生醬、低脂淡奶、水
-
用電鍋做 雞蛋三明治
MinaSan明儀小館一個電鍋就能做出小奢華雞蛋三明治，加上一杯熱紅茶，多棒的秋日早晨~
食材：全麥吐司、雞蛋、低脂美奶滋
-
-
夏威夷鳳梨通心粉沙拉
貝兒實驗室將煮軟的通心粉拌進美奶滋與蘋果醋，拌入脆口的鳳梨、紅蘿蔔、西洋芹以及夏威夷甜洋蔥，就是伴隨許多美國小朋友長大的通心粉沙拉。 冰涼...
食材：通心粉（約227g）、低脂美奶滋、牛奶（視濕度調整）、蘋果醋、龍舌蘭糖漿或蜂蜜、鹽及研磨胡椒、鳳梨，切小塊、紅蘿蔔，去皮切小塊、西洋芹，去皮切小塊、夏威夷甜洋蔥，切末、青蔥，切成蔥花
-
抹茶朱古力包
艾華斯五一假期試用了水合法(Autolyse)[大家有興趣可再自行google一下，很多資料]，又從不同bloggers參考麵包造型，最...
食材：高筋粉、低脂奶、抹茶粉、酵母、糖、鹽、牛油、朱古力粒
-
野餐~英式經典三明治【HOLA幸福食堂】
*:.｡廚房一隻柴｡.:*陽光和煦的春日時光，隨性準備野餐必備經典BLT三明治，搭配當季草莓雞肉沙拉與自製草莓淋醬，使用保鮮盒、密封罐盛裝，外出攜帶超方便。...
食材：低脂美奶滋、黃芥末醬、檸檬皮屑、吐司、牛番茄、生菜、培根、黑胡椒粒、去骨雞腿肉、橄欖油、干貝醬油、鹽、黑胡椒粒、新鮮草莓、碎核桃、蜂蜜、檸檬汁
-
貝兒實驗室。義大利辣味漢堡
貝兒實驗室父親節隆重獻禮，為您端上厚實飽滿的義大利辣味漢堡！混合了辣味義大利香腸與牛絞肉，高溫封住肉汁與香氣，果醬般的焦糖洋蔥甜蜜助陣，舌尖...
食材：低脂美奶滋、是拉差辣醬、蒜頭，磨泥、檸檬汁、甜洋蔥、烹飪用橄欖油、巴沙米克醋、棕糖、鹽及研磨胡椒、牛絞肉、辣味義大利香腸、伍斯特烏醋、切片起司、漢堡麵包、生菜、牛蕃茄
-
-
鮭魚生菜沙拉佐蜂蜜檸檬芥末醬
Emily天氣熱，沒胃口，今天就來做繽紛低卡路里的「鮭魚生菜沙拉佐蜂蜜檸檬芥末醬」，煙燻鮭魚肉質緊實、油脂潤口又有怡人的煙燻味，搭配了新鮮蘿...
食材：新鮮蘿蔓生菜、煙燻鮭魚、雞蛋、玉米罐、義大利麵、小番茄、蜂蜜、檸檬、低脂美奶滋、蜂蜜芥末醬
