養生小米粥 Jasmine 的小廚房 秋冬的早晨,來一碗熱騰騰的小米粥是養生又簡單的早餐,富含膳食纖維和蛋白質,增強身體免疫力,口感温暖且香甜可口。 食材:小米、白米、地瓜、紅棗、枸杞、冰糖(可不加)、水 26 讚
小米地瓜粥 #阿卯愛下廚 這碗看似純粹簡單的小米粥,其實顧中學問真不少,以熱水入米、淋上一點兒油份防撲鍋、文火烹煮、持續翻攪、最後還得溫上兩顆雞蛋變完美,似... 食材:小米、地瓜塊、雞蛋、白砂糖、油、水 257 讚 15 分
養生紅棗山藥小米粥 紅荳 方便又養生的小米粥,加入有"糧食之母"、零膽固醇的藜麥及放入營養豐富,有健脾補腎、益腎固精功效的山藥,煮成粥;色彩豐富、健康營養又... 食材:小米、藜麥、山藥切丁、地瓜切丁、水、紅棗、黑糖 1 一起做 349 讚 45 分
【擺浪饕餮】小米樹豆臘八粥 擺浪饕餮 臘八節又稱「臘八」, 是指農曆臘月(十二月)初八,原意是祭祀祖先和神靈,祈求豐收、吉祥和避邪。這天也有吃臘八粥的習俗。 臘八粥的... 食材:樹豆、萊豆、綠豆、紫米、小米、紅藜、地瓜(切丁)、桂圓(肉)、糖、洛神花蜜餞、核桃 56 讚
蕃薯巧克力甜味小米粥 EvaLin 小米含有其他粗糧中沒有的B群維生素和胡蘿蔔素,對小寶貝的飲食消化非常有幫助,而且小米中的營養也比較容易被人體吸收,特別適合消化功能... 食材:小米、白蘭氏巧克力兒童雞精、蕃薯、水小米 65 讚 30 分