白飯魚

蘋果鮭魚蛋炒飯

聖誕將至，派對想煮甚麼主食呢!就來個米飯料理吧!蘋果鮭魚炒飯，既簡單食材也易取得，上桌一定是一道驚艷又有飽足感的餐食；怎麼說呢~鮭...

食材：華盛頓富士蘋果、白飯、鹽、鮭魚、米酒、雞蛋、黑胡椒粒、洋蔥(小)、青蔥、食用油、香菜(裝飾用)

虱目魚海鮮粥

食材：虱目魚肚、蛤蜊、米酒、大蝦、鹽巴、鮮香菇、柴魚粉、白飯、白胡椒粉、洋蔥末、薑絲、紅蘿蔔絲、蔥段、蒜末、紅蔥酥

虱目魚肚粥

海鮮粥，是先熬粥還是先煮海鮮的天然高湯熬粥好吃呢？ 昨天玩蛤蜊鹹粥，今天換虱目魚粥。 實煮實吃感受好吃度，先汆燙海鮮再用燙海鮮...

食材：白飯、虱目魚肚、透抽、油蔥酥、白胡椒粉、鹽、食用油

高麗菜鮭魚蛋炒飯

食材：鮭魚排、白飯、洋蔥末、蔥末、雞蛋、油、高麗菜絲、白胡椒粉、鹽巴

鮭魚花椰菜飯糰（可變拌飯✨）

充滿優質魚油的鮭魚、富含花青素的花椰菜 強強聯手，簡單調味後搭配白飯，竟是如此好吃！ 香氣十足、口感豐富、營養滿滿～ 每一口都充...

食材：鮭魚排、花椰菜、白酒/ 米酒、白飯、鹽巴、海苔（可省）、黑胡椒

平底鍋「小魚照燒米餅」涮嘴的鹹香滋味！！

用吃不完的剩飯美國稻米（中粒米）華麗變身「小魚照燒米餅」 米飯飽滿緊實口感，越吃越涮嘴的鹹香滋味、越吃越香！！ Popo小日子F...

食材：白飯（美國稻米-中粒米）、海苔、醬油、蠔油及蜂蜜

田園晨露吻魚粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：娃娃菜、蕃茄、紅蘿蔔、蒜頭、雞蛋、吻仔魚、白飯、寶寶高湯

味噌鮭魚拌飯

這碗味噌鮭魚拌飯製作方式超簡單，滿滿優質脂肪與蛋白質，吃飽吃好低負擔，各位快來嘗試看看吧😆

食材：鮭魚排、煮好的白飯、蒜頭切末、鴻喜菇、鹽巴、櫛瓜切丁、黑胡椒粉、味噌、柴魚片、醬油、味醂

溏心蛋飯糰

秋高氣爽的時節最適合帶著輕食去郊外踏青野餐，用菇王的「松露醬油露」搭配便利店的溏心蛋，簡單做好吃又有飽足感的飯糰！

食材：白飯、麻油、菇王松露醬油、白芝麻、柴魚片、市售溏心蛋

虱目魚蛋炒飯

老人家很愛吃虱目魚，中午煎的還有剩，晚餐就來不一樣簡單又不浪費的菜色。 特點炒個虱目魚蛋炒飯。 空心菜梗變身"蔥花"。

食材：白飯、虱目魚(煎好的)、豆芽菜、蛋、鹽、油、空心菜梗(炒過)

奶香雕魚燉飯

新手媽媽的不專業紀錄寶寶每日進食。

食材：紅蘿蔔、洋蔥、乾香菇、蒜末、綠花椰、薑、配方奶、白飯、寶寶高湯、雕魚

鮭魚玉子雜炊

先將鮭魚煎香、去除外皮與魚刺取出。原鍋煸炒鴻喜菇、倒入清水，加入「烹大師」干貝風味成美味湯底，再放入鮭魚肉與白飯，淋上蛋液、撒上蔥...

食材：白飯、鮭魚、鹽、雞蛋、「烹大師」干貝風味、鴻喜菇、醬油、蔥、胡椒粉、水

低鈉版沙茶鮪魚炒飯

你也喜歡沙茶炒飯那股香氣嗎？我也是！但每次吃完總覺得太鹹、太油了 這次我換成了「紅麴香辣鮪魚醬」來拌炒，不只有沙茶的香，還多了鮪魚...

食材：蒜頭、白飯、豬肉片、青江菜、玉米筍、香辣鮪魚醬、陽光玉米粒

燻鮭魚丼飯/零技術人人都能輕鬆復刻🍣

「煙燻鮭魚」的味道層次相當豐富，入口先是鮭魚柔滑細緻的油脂感，隨之而來的煙燻香氣細膩而持久，帶出一絲溫暖的焦香與微甜。 想吃生魚片...

食材：冷燻鮭魚切片、紫蘇葉、白飯、蔥、壽司醋、柚子醋、白芝麻、糖、鰹魚醬油、蛋黃、胡麻油、芥茉（山葵）

經典日式牛肉丼飯🐂🍲

這款牛肉丼飯簡單快速！又大大滿足😌 💬 私心覺得比外面買的還要嫩又入味，在家也能輕鬆複製日式連鎖店牛丼的風味💕 再也不用出門或叫外...

食材：牛小排肉片、洋蔥、鰹魚露、雪白菇、醬油、白飯、味醂、香菜/蔥碎/白芝麻、清酒/米酒、蒜泥、水

烏魚子炒飯

想到冰箱還有過年在漁港買的便宜烏魚子，於是又參考阿慶師教學食譜，原來簡單小技巧就可以炒出好吃的炒飯。

食材：白飯、烏魚子、蔥花、蛋、蘋果、米酒、水、白胡椒粉、醬油

黑胡椒蔥花鮪魚烤飯糰

炎炎夏日，來做個開胃的三角烤飯糰吧！飯糰內餡包入溫潤的美奶滋鮪魚，表面再抹上微辣的蔥花黑胡椒醬，一口咬下，口感層次豐富，真的很好吃...

食材：白飯、鮪魚罐頭、美奶滋、小磨坊鐵板醬、蔥花

家常版//日式親子丼

食材：雞腿肉、洋蔥、醬油(減鹽)、雞蛋、味霖、白飯、糖、水(可用柴魚高湯)